Wie ben ik? Wat houdt jezelf zijn eigenlijk werkelijk in? Kun je wel over al en altijd jezelf zijn? 'Mezelf en Ik' is geschreven vanuit de optiek dat velen op zoek zijn naar hun ware zelf en vaak hun ware zelf niet (durven) zijn. 'Mezelf' staat daarbij voor de persoon die men werkelijk is. Dat wil zeggen zonder opsmuk van carrière, rollen die men speelt, maatschappelijke posities die men bekleedt etc. 'Mezelf' vormt de kern van jouw 'zelf'. 'Ik' staat doorgaans voor de presentatievorm van jouw zelf. 'Mezelf' gaat om inhoud en 'ik' om vorm. Ontwikkeling wordt vaak op het 'Ik' gericht, terwijl het eigenlijk om het 'Mezelf' gaat. 'Mezelf en Ik' biedt jou handvatten voor het schetsen van de persoon die je geworden bent en hoe jij controle krijgt over wie je wil zijn. Thema's als 'levenspad' en 'levensplan', die doorgaans als vaag worden beschouwd, worden op een heldere manier uitgelegd. Middels oefeningen krijg je inzicht in jezelf, anderen en jouw omgeving. De vijf essentiële vragen daarbij zijn: Wie ben ik? Wat drijft mij? Waar ga ik naartoe? Wat heb ik nodig om 'daar' te komen? Wat als ik 'daar' ben?